Kuva |
Vajarihengessä päätin alkaa meditoimaan joka aamu. Vartti pelkkää pään tyhjennystä ja sitten aamiaisen kimppuun. Jep. Aamiaisen. Ei ole muuten kuulunut mun tapoihin sitten lapsuuden. Silloin tällöin vapaa-aamuina saatan laittaa aamupalaa tai mennä ulos aamiaiselle, mutta että työaamuina? No way. Mun perusaamut on tähän asti koostuneet 30-60min torkuttamisesta, pikaisesta peseytymisestä, koiran ulkoilutuksesta ja lopulta sporassa/metrossa/bussissa meikkaamisesta. Nyt se ei enää käy. Huomenna suuntaan Ruohonjuureen ja haen sieltä tyrnimehua ja otan mehun nauttimisen päivittäiseksi rutiiniksi. Paitsi että se on jäätävän hyvää, luvataan tyrnin syöjille vaikka mitä suotuisia terveydellisiä etuuksia. Myös mustikat ja puolukat kelpaa aamuisin maustamattoman jogurtin kanssa ja iso vesilasillinen sitruunanmehulla höystettynä huolehtii paitsi nesteytyksestä myös kropan hyvinvoinnista.
Uimahallille en ole vielä päässyt parantuvan tatuoinnin takia, mutta ensi viikolla on sekin ohjelmassa. Koitan ottaa iisisti näiden mun lupausten kanssa, mutta suuruudenhulluna tekee mieli luvata vielä jotain. Usein se sitten kosahtaakin siihen, että haluan liikaa, en jaksa ja lopulta lyön hanskat tiskiin, mutta jos nyt silti vielä jotain?
Urheilua en uskalla uintia enempää luvata kun aika on kortilla. Eli ehkä ruokapainotteinen lupaus? Pitäydyn erossa kaikista karkeista ja muista epäterveellisistä herkuista koko kuukauden. Kyllä, siinä on teille helmikuun lupaus. Tummaa suklaata ei sitten lasketa tähän, ettäs tiedätte. Raportoin aina välillä miten sujuu.
Kuva |
Mutta tiiättekö mikä auttaa pitämään pään selvänä näiden tavotteiden kanssa. Lintujen katselu. Toki te nyt alleviivaatte sitä vajarit sanaa tosta kevätvajareista siellä, mutta se on ihan totta! Olen tuhlannut viime aikoina paljon aikaa netissä lintukuvien katseluun ja jotain noissa tirpoissa on, että ei paljon sipsipussit houkuttele vaan miettii pelkkiä siemeniä, marjoja ja mehuja. Henkistä tirppautumista tai jotain. Mut hyvä niin. Että tsirp tsirp vaan.
Kuva |
Peace, love & romance!
Success